“De contextuele therapie ziet jou niet als individu alleen,
maar in relatie met al jouw belangrijke anderen.”
Wat is contextuele therapie?
De contextuele therapie is een intergenerationele benadering, oftewel het kijkt naar de mens in z’n context. Het richt zich op de vele menselijke relaties die je aangaat en de invloed van je familie van herkomst. Ieder mens wordt geboren binnen een familie en in je gezin van herkomst leer je lessen over het leven en hoe je je mag verhouden tot de mensen om je heen.
Hoe we opgroeien…
bepaalt voor een belangrijk deel hoe we ons later gaan verhouden tot onze partner, eventuele kinderen en belangrijke anderen. Als het goed is heb je fijne en waardevolle herinneringen meegenomen maar het kan ook pijn, verdriet en teleurstellingen betekenen wanneer je terugdenkt aan je gezin van herkomst.
Als kind kan het zijn dat je hebt geleerd om heel sterk te zijn of om jezelf weg te cijferen. Dit kan zorgen voor bepaalde patronen in je bestaande relaties of in het niet begrijpen van jezelf. Dit kan zich uiten op veel verschillende manieren.
Om een voorbeeld te geven: Het zoeken van veel bevestiging bij anderen omdat je dit vroeger niet gehad hebt of bijvoorbeeld jezelf verliezen in perfectionisme vanuit de boodschap dat je geen fouten mag maken.
Kortom…
De contextuele therapie ziet jou niet als een individu alleen, maar in relatie met al jouw belangrijke anderen. Dit zonder oordeel naar de mensen om je heen, ondanks de schade die persoonlijk ervaren kan worden.
Wil je meer weten over de methodes die ik toepas binnen de contextuele therapie?
Klik dan op onderstaande knop.